Твой личный тренер онлайн | Наталья Корякина

Программы

Питание

Обо мне

Личный кабинет

Твой личный тренер онлайн

Привет, меня зовут Наташа

Топ-5 Бикини фитнес

Тренирую в лучшем клубе города GALAXY FITNESS

Действующий тренер

Топ-5 Бикини фитнес

Сертифицированный персональный тренер. Опыт личных тренировок более 10 лет

Тренирую с 2018 года

Топ-5 Бикини фитнес

Подготовилась к BIKINI-FITNESS за 2 месяца и вошла в ТОП-5

Почему мои тренировки тебе подойдут

1

Тренировочный план с учетом ваших данных

2

Разбор и постановка техники

3

Разбор продуктовой корзины

4

Правильное выстраивание макронутриентов, БЖУ

5

Без диет, голодовок и срывов

6

Удобный личный кабинет с материалами

Моя личная история

2024

2015

Баскетбол

Занималась почти 8 лет

Фигура

Так я выглядела после того как закончила тренировки

2016

Тренировки с мужем

Благодаря мужу начала менять свой подход в работе с телом

Новый подход к питанию

Изменила подход к питанию. Начала вести учет калорий

2017

Первый декрет

Набираю +20 кг

2022

Занятие с тренером

Был интересен опыт с другими тренерами из больших городов.

2018

Вернулась в зал

Вернулась в форму за 6 месяце (до/после)

2020

Второй декрет

Набираю +25 кг

2022

Тренировки с новым подходом

Вернулась в форму и приступила к работе

2023

Выступление BIKINI-FITNESS

Через 2 месяца я оказалась на сцене

Топ 5

Вошла в пятерку сильнейших

2018

Стажировка

Обучалась в клубе Galaxy fitness, получила отличную базу!

Работа тренером

Вышла на работу тренером

тренируйся со мной онлайн

Программа тренировок и питания онлайн

Составление персонального
плана тренировки на месяц
Обратная связь после
получения плана
При выборе ведения по тренировкам базовые рекомендации по питанию
Методические материалы

Питание + тренировка

План питания

План тренировки

Персональный план тренировки с разбором техники

4000 ₽

/ месяц

Персональный план тренировки и питания. Экономия 2000 ₽

Составление плана питания, ведение

Выбрать

Сопровождение в течение месяца
Связь 24/7 по любым вопросам
Индивидуальная работа с питанием
Индивидуальная постановка техники
Еженедельные отчеты по питанию
Еженедельные отчеты по форме
Подбор БАД по анализам

7000 ₽

/ месяц

Выбрать

Сопровождение в течение месяца
Связь 24/7
Индивидуальный подбор БЖУ
Еженедельные отчеты по питанию
Еженедельные отчеты по форме
Общие рекомендации по активности
Подбор БАД по анализам

5000 ₽

/ месяц

Выбрать

Хит

Консультация фитнес-тренера

Онлайн консультация 30-45 минут по любым вопросам о питании и тренировках

Выбрать

2500 ₽

/ консультация

Выстраиваем пошаговую стратегию для решения вашей проблемы

Живое общение по телефону

Персональные занятия в клубе GALAXY fitness

Разбор и постановки техники
Рекомендации по питанию

Разовая личная тренировка

Персональный план тренировки с разбором техники

1000 ₽

/ 1 занятие

Выбрать

Разбор и постановки техники
Рекомендации по питанию

Пакет тренировок из 10 занятий

Персональный план тренировки с разбором техники

9000 ₽

/ 10 занятий

Выбрать

Ответы на частые вопросы

Отзывы

Влада

Хочу сказать спасибо Наташе, ведь она поменяла кардинально мое мнение о
питании и тренировках. Я нахожусь на онлайн введении. Оказывается все время, что я ходила в зал, и пыталась сделать свое тело подтянутым, было потрачено в пустую. За месяцы ведения у Наташи я приучила себя есть, вкусно есть! До сих пор постигаю правильность техники во время тренировок.

Если что-то не получается, всегда объяснит что не так, всегда расскажет как надо, даст совет и самое главное поддержит, если теряешь веру в себя. Наташа прекрасный тренер и компаньон. Тренер должен быть таким, чтобы на него хотелось ровняться, а она из таких!

Я рада, что поменяла многие свои пищевые привычки, я рада, что хоть и сложно, но я не хожу в зал, как на каторгу, а самое главное, приятно видеть результат, к которому мы идем на весах и в зеркале!

Если вы еще сомневайтесь нужна ли вам такая работа над собой, то не сомневайтесь, а идите и пробуйте!

Смотреть результат

Екатерина

Наташа, привет! Хочу оставить отзыв на нашу с тобой продуктивную работу. Я осталась очень довольна твоему индивидуальному подходу ко мне, учла все мои особенности, прошлый опыт (что был не очень хорошим). Благодаря тебе я борюсь со своей стеснительностью в зале и точно знаю, что моя техника в упражнениях верна, ведь ты научила меня не гнаться за весом, а прежде всего оттачивать технику! Не говорю уже о том, какой ты хороший, приятный и располагающий к себе человек.

Спасибо за плодотворную работу, я многому у тебя научилась и обязательно буду применять все свои знания на практике❤️

Смотреть результат

Полина

Пролетел первый месяц нашей работы, я отметила сухарями из хлеба 🤣 и пусть я вышла из бжу и ты будешь бухтеть!

Считаю, что проделана колоссальная работа: волшебный пендель, курирование техники по видео и, конечно, помощь в периоды стресса.

Я обещаю не отмечать второй месяц сухарями, а взять что -то менее жирное

Спасибо, собрат, за твою настойчивость и желание делать нас лучше
Ура! Боженька спины, ягодичек и хорошего настроения 🙂

Смотреть результат

Юлия

Наташа, спасибо тебе огромное, что ты есть я много лет искала тренера, с которым мне будет легко и комфортно общаться и который будет тренить меня, как следует💪🏻

Тренировки всегда проходят в удовольствие, а главное, я вижу результат, как преображается моё тело

Когда-то я ещё начну и за питанием следить, чтобы были видны все мышцы, которые мы прокачиваем, Аминь🫰🏻

Смотреть результат

Влада

Хочу сказать спасибо Наташе, ведь она поменяла кардинально мое мнение о
питании и тренировках. Я нахожусь на онлайн введении. Оказывается все время, что я ходила в зал, и пыталась сделать свое тело подтянутым, было потрачено в пустую. За месяцы ведения у Наташи я приучила себя есть, вкусно есть! До сих пор постигаю правильность техники во время тренировок.

Если что-то не получается, всегда объяснит что не так, всегда расскажет как надо, даст совет и самое главное поддержит, если теряешь веру в себя. Наташа прекрасный тренер и компаньон. Тренер должен быть таким, чтобы на него хотелось ровняться, а она из таких!

Я рада, что поменяла многие свои пищевые привычки, я рада, что хоть и сложно, но я не хожу в зал, как на каторгу, а самое главное, приятно видеть результат, к которому мы идем на весах и в зеркале!

Если вы еще сомневайтесь нужна ли вам такая работа над собой, то не сомневайтесь, а идите и пробуйте!

Смотреть результат

Екатерина

Наташа, привет! Хочу оставить отзыв на нашу с тобой продуктивную работу. Я осталась очень довольна твоему индивидуальному подходу ко мне, учла все мои особенности, прошлый опыт (что был не очень хорошим). Благодаря тебе я борюсь со своей стеснительностью в зале и точно знаю, что моя техника в упражнениях верна, ведь ты научила меня не гнаться за весом, а прежде всего оттачивать технику! Не говорю уже о том, какой ты хороший, приятный и располагающий к себе человек.

Спасибо за плодотворную работу, я многому у тебя научилась и обязательно буду применять все свои знания на практике❤️

Смотреть результат

Полина

Пролетел первый месяц нашей работы, я отметила сухарями из хлеба 🤣 и пусть я вышла из бжу и ты будешь бухтеть!

Считаю, что проделана колоссальная работа: волшебный пендель, курирование техники по видео и, конечно, помощь в периоды стресса.

Я обещаю не отмечать второй месяц сухарями, а взять что -то менее жирное

Спасибо, собрат, за твою настойчивость и желание делать нас лучше
Ура! Боженька спины, ягодичек и хорошего настроения 🙂

Смотреть результат

Юлия

Наташа, спасибо тебе огромное, что ты есть я много лет искала тренера, с которым мне будет легко и комфортно общаться и который будет тренить меня, как следует💪🏻

Тренировки всегда проходят в удовольствие, а главное, я вижу результат, как преображается моё тело

Когда-то я ещё начну и за питанием следить, чтобы были видны все мышцы, которые мы прокачиваем, Аминь🫰🏻

Смотреть результат